サウナセラピー

サウナセラピーの創始者である私がコーディネートします。



「サウナセラピー」とは究極の整え術です。


体を温める「温浴療法」で「熟睡」

体を弛めて整える「整体マッサージ」で「脱力」


「温めて、弛めて、整える」

「脱力からの熟睡」へご案内する睡眠セラピーです。


私自身も昨今のサウナブームの影響もあり、毎日サウナに入ります。

サウナ・スパ 健康アドバイザーの資格も取得しました。



そんな私がサウナから学んだことは

心拍数のモニタリングの面白さです。


私はスマートウォッチで、


サウナ、水風呂、外気浴中はもちろん、


24時間、心拍数を計測しています。


サウナでは安静時の2倍が目安ですが、

整体マッサージでは覚醒時から睡眠時心拍数を目指します。


(心拍数が40台まで下がる方もいます) 心拍数からは自律神経の状態が手にとるようにわかります。



サウナセラピーではこの自律神経の状態を心拍数からモニタリングして、

究極のリラックス状態からの熟睡へ案内いたします。

具体的な内容は


「サウナ」+「整体マッサージ」を最長3セット繰り返します。

1セットに3時間ほどかかるとして最長で9時間のコースとなります。



サウナ付きホテルを利用して、そのまま熟睡できる環境で施術いたします。



料金は


京都の場合

一人でのご利用 50,000円

二人でのご利用 80,000円

三人でのご利用 100,000円

サウナ、整体、宿泊代込みです。

※サウナや宿泊施設に拘りがある方は各自でご用意してください。



福岡から東京まで出張サウナセラピーします。

一人でのご利用 100,000円

二人でのご利用 130,000円

三人でのご利用 150,000円

サウナ、整体、宿泊代込みです。

※サウナや宿泊施設に拘りがある方は各自でご用意してください。



究極のサウナセラピー

テントサウナ、滝の水風呂、森林浴、コテージで整体、宿泊コース。

一人でのご利用 100,000円

二人でのご利用 130,000円

三人でのご利用 150,000円

サウナ、整体、宿泊代込みです。


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