サウナセラピー

サウナセラピーの創始者である私がコーディネートします。

「サウナセラピー」とは究極の整え術です。

体を温める「温浴療法」で「熟睡」

体を弛めて整える「整体マッサージ」で「脱力」

「温めて、弛めて、整える」

「脱力からの熟睡」へご案内する睡眠セラピーです。

私自身も昨今のサウナブームの影響もあり、毎日サウナに入ります。

サウナ・スパ 健康アドバイザーの資格も取得しました。

そんな私がサウナから学んだことは

心拍数のモニタリングの面白さです。

私はスマートウォッチで、

サウナ、水風呂、外気浴中はもちろん、

２４時間、心拍数を計測しています。

サウナでは安静時の２倍が目安ですが、

整体マッサージでは覚醒時から睡眠時心拍数を目指します。

（心拍数が４０台まで下がる方もいます） 心拍数からは自律神経の状態が手にとるようにわかります。

サウナセラピーではこの自律神経の状態を心拍数からモニタリングして、

究極のリラックス状態からの熟睡へ案内いたします。

具体的な内容は

「サウナ」+「整体マッサージ」を最長３セット繰り返します。

１セットに３時間ほどかかるとして最長で９時間のコースとなります。

サウナ付きホテルを利用して、そのまま熟睡できる環境で施術いたします。

料金は

京都の場合

一人でのご利用　50,000円

二人でのご利用　80,000円

三人でのご利用　100,000円

サウナ、整体、宿泊代込みです。

※サウナや宿泊施設に拘りがある方は各自でご用意してください。

福岡から東京まで出張サウナセラピーします。

一人でのご利用　100,000円

二人でのご利用　130,000円

三人でのご利用　150,000円

サウナ、整体、宿泊代込みです。

※サウナや宿泊施設に拘りがある方は各自でご用意してください。

究極のサウナセラピー

テントサウナ、滝の水風呂、森林浴、コテージで整体、宿泊コース。

一人でのご利用　100,000円

二人でのご利用　130,000円

三人でのご利用　150,000円

サウナ、整体、宿泊代込みです。